Nous sommes vivants : le collectif de la transition écologique fondé par Jérémy Dumont #noussommesvivants

A L'AGENDA : UNE SEMAINE FORTE EN EMOTIONS DOUCES #LESUPERCOLLECTIF

https://www.pinterest.fr/pin/248190629446174877/

DES EMOTIONS A VIVRE ENSEMBLE

Notre réunion de coordination générale est reprogrammée au 10 décembre sur Zoom de 14h à 17h: Reservez votre place ici : https://www.linkedin.com/events/quelleestnotrevisioncollective-6733533493537628160/

 

A L'AGENDA CETTE SEMAINE

Détente. Lundi 8h-8h45

Réveil corporel doux avec quelques respirations, étirements ou automassages suivis d’une méditation guidée et visualisations. Sylvain Geyskens

1ère réunion suite au Kick off. Lundi 15h30

La FRESQUE DE LA RENAISSANCE avec des ATELIERS d' innovation et transformation -  Olivier Menicot.

Fiche projet, infos, et inscription ICI

1ère réunion suite au Kick off. Mardi 9h30

L’OFFRE D’INNOVATION & TRANSFORMATION AUX ENTREPRISES et IDENTIFICATION DES EXPERTISES du super collectif - Jeremy Dumont.

Fiche projet, infos et inscriptions ICI. Contacte nous pour qu'on intègre ton offre.

Détente "pause dej". Mardi 12h-13h

Yoga. Accueil du corps, centrage, postures douces et progressives, respiration.

Réunion hebdo. Mardi à 14h30

ECONOMICS OF MUTUALITY & Trame de réponse à un APPEL D’OFFRES en 6 étapes (Y intégrer le Design Thinking et l'accompagnement du changement) - Lionel Khalil. 

Fiche projet, infos et insciption ICI Replay du kick off ICI

Réunion hebdo. Mardi à 15h

Comment faciliter la transformation personnelle des dirigeants pour un LEADERSHIP EN PLEINE CONSCIENCE ? - Anna Lefaouder.

Fiche projet, infos et inscription ICI

Réunion hebdo. Mercredi à 14h30

MISE EN LUMIÈRE DES ACTEURS DU CHANGEMENT + PROJETS, membres du super collectif - Maud Caixeiro.

Fais nous part de tes actualités pour qu'on les diffuse.

Fiche projet, infos et inscription ICI

Réunion hebdo. Mercredi 14h30

Le BUSINESS MODEL CANVAS intégré “people, profit, planet”- Sylvain Geyskens & Caroline Allain & Sheila Suarez. Fiche projet, infos et inscriptions ICI. Replay du kick off ICI

Détente. mercredi 19h-20h

Yoga. Accueil du corps, centrage, postures douces et progressives, respiration.

Kick off Jeudi 11h

Comment aborder collectivement la formulation d’une RAISON D'ÊTRE et le passage à l ‘ENTREPRISE A MISSION - Maud Caixeiro, Laetitia Dumontiel, Isabelle Baraton

Fiche projet. Infos. Inscription ICI

Détente Jeudi 12h

Etirements simples, doux, lents et profonds, sur le dos et en conscience des sensations, relaxation, respirations, automassages, méditation assise guidée et visualisations.

Les soirées des acteurs de la transition en entreprise #lesupercollectif : jeudi à 18h

"Les green labs. 2eme Volet".  L'innovation durable dans les grands groupes. La collaboration

Avec François Hoehlinger, Managing Director chez Flixbus et Marie Levrault, Corporate Partnerships Manager at Changemaker Companies by Ashoka. Animé par Maud Caxeiro.

Présence limitée à 50 personnes s'inscrire ici : https://lnkd.in/ejKPZTc

Le point équipe pour faire connaissance et faire le point sur les projets : Vendredi à 11h

Le check du vendredi sur zoom https://lnkd.in/e7AnTCH Code : super- Jeremy Dumont

Détente Vendredi 18h

Etirements simples, doux, lents et profonds, sur le dos et en conscience des sensations, relaxation, respirations, automassages, méditation assise guidée et visualisations.

 

A SUIVRE

Nous avons lancé des projets à mener collectivement pour passer à l'action. Chacun contribue, tout le monde progresse. #lesupercollectif  Découvrir les autres projets proposés. Proposer un projet. Savoir qui est dans le collectif. Entrer en contact.

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1Rrq0E6MGNLWbTGGzYTpc1GJO0tuOWIlJh0ZRNf8CCmY/edit?usp=sharing 

Projet collectif : La raison d’être comme un processus vivant au sein de l’organisation qui mis en conscience collectivement, révèle le sens, libère la créativité, facilite le déploiement de l'intelligence collective. #lesupercollectif

Raison d etre et entreprise a mission #lesupercollectif

👉 Ci dessus la fiche projet : fiche projet La raison d'etre.pptx

 

Il n’y a pas de plus grand pouvoir qu’une communauté qui découvre ce qui compte pour elle.” M. Wheatley

Nous croyons que co-construite et partagée par l’ensemble des parties prenantes (collaborateurs, clients, fournisseurs, sous-traitants, actionnaires, etc), la raison d’être peut s’avérer un instrument puissant de conduite du changement et ainsi permettre aux entreprises d’être plus résilientes, face aux enjeux digitaux, sociaux, environnementaux, managériaux.

Nous voyons la raison d’être comme un processus vivant au sein de l’organisation qui mis en conscience collectivement, révèle le sens, libère la créativité, facilite le déploiement de l'intelligence collective. Véritable colonne vertébrale de l’entreprise, elle permet un alignement continu et une orientation de ses activités au service de l’attractivité et d’une performance durable.

 

“Un de nos projets consiste à concevoir une méthode dynamique (temporalité, mobilisation des parties prenantes, orientations) d’accompagnement du mouvement de l'entreprise dans sa trajectoire de contribution au bien commun. Rejoignez-nous !

 

🚀Décollage imminent avec notre kick-off • Inscrivez-vous ici :  https://docs.google.com/spreadsheets/d/18Z0SFsroiTVeJOlks1K1wYv8K9tNJns-kdK-KYDBtlA/edit#gid=0

 

Les projets du super collectif permettent de progresser individuellement et collectivement dans l’innovation et la transformation pour accélérer la transition écologique. Chacun contribue en open source, tout le monde y gagne.

GRANDE REUNION LE SUPER COLLECTIF - LE 10 DECEMBRE SUR ZOOM #MANIFESTEMENTVISIONNAIRES

etsy

L’URGENCE ECOLOGIQUE FAIT PESER PLUS QUE JAMAIS LA NÉCESSITÉ D’UNE NOUVELLE  FABRIQUE DU COMMUN ? LES ACTEURS DE LA TRANSITION ECOLOGIQUE PASSENT A L'ACTION DANS LEUR ENTREPRISE ? QUELS SONT LES BLOCAGES QUI NOUS EMPECHENT DE RESOUDRE LES ENJEUX ECONOMIQUES, SOCIAUX ET ENIRONNEMENTAUX DE NOTRE SIECLE ? LE SUPER COLLECTIF EST IL UN INCROYABLE GROUPE D’HUMAINS CAPABLE D' ACCELERER L'INNOVATION ET LA TRANSFORMATION ?  QUELLES CROYANCES,  TALENTS, VALEURS, VONT NOUS PERMETTRE DE NOUS REUNIR ET REUSSIR ENSEMBLE ? ON S’EN PARLE LE 10 DECEMBRE A 15H DANS LA REUNION DU COLLECTIF #MANIFESTEMENTVISIONNAIRES   S'INSCRIRE SUR LINKEDIN

LinkedIn Website Instagram

"Les green labs". En 2 volets. L'innovation durable & la collaboration dans les grands groupes #lesupercollectif.

Présence limitée à 25 personnes s'inscrire ici : https://lnkd.in/ejKPZTc

LA METEO DE LA SEMAINE = GOOD VIBES #LESUPERCOLLECTIF

https://www.pinterest.fr/pin/817825613563131325/

 

Voila l'agenda de la semaine avec les projets en cours, les activités de détente, les évènements dont le point de rencontre et d'échange du vendredi.

• Pour suivre l'actualité des projets (lire les fiches projets - voir les pitchs et/ou les kick off en replay) ca se passe ici. Un espace a été ouvert pour chaque projet dans l'archipel sur discord ici.
• Le super collectif est sur linkedin (pour les groupes des autres villes que Paris tapez "le super collectif de..." dans linkedin) https://www.linkedin.com/groups/13872520/.  Mais aussi Instagram et twitter #lesupercollectif

Notre réunion de coordination générale est reprogrammée au 10 décembre sur Zoom de 14h à 17h: Reservez votre place ici : https://www.linkedin.com/events/quelleestnotrevisioncollective-6733533493537628160/

 

A l'agenda cette semaine

Détente. Lundi 8h-8h45

Réveil corporel doux avec quelques respirations, étirements ou automassages suivis d’une méditation guidée et visualisations. Sylvain Geyskens

Réunion hebdo mardi 24 Novembre à 13h ou 14h30

ECONOMICS OF MUTUALITY & Trame de réponse à un APPEL D’OFFRES en 6 étapes (Y intégrer le Design Thinking et l'accompagnement du changement) - Lionel Khalil

Réunion hebdo mardi 24 Novembre à 15h

Comment faciliter la transformation personnelle des dirigeants pour un LEADERSHIP EN PLEINE CONSCIENCE ? - Anna Lefaouder

Kick Off : mercredi 25 Novembre à 12h

Expérimentation de la méthode de L’ECONOMIE REGENERATIVE - Pauline Bricault

Réunion hebdo mercredi 25 Novembre à 14h30

MISE EN LUMIÈRE DES ACTEURS DU CHANGEMENT + PROJETS, membres du super collectif - Maud Caixeiro. Faites nous part de vos actualités.

Détente. mercredi 19h-20h

Yoga. Accueil du corps, centrage, postures douces et progressives, respiration.

Les soirées des acteurs de la transition en entreprise #lesupercollectif : jeudi à 18h

"Les green labs". L'innovation durable dans les grands groupes. Avec François Hoehlinger, Managing Director chez Flixbus et Marie Levrault, Corporate Partnerships Manager at ChangemakerCompanies by Ashoka. Présence limitée à 25 personnes s'inscrire ici : https://lnkd.in/ejKPZTc

Le point équipe pour faire connaissance et faire le point sur les projets : Vendredi à 11h

Le check du vendredi sur zoom https://lnkd.in/e7AnTCH Code : super- Jeremy Dumont

Détente Vendredi 21h-22h

Etirements simples, doux, lents et profonds, sur le dos et en conscience des sensations, relaxation, respirations, automassages, méditation assise guidée et visualisations.

 

A l'agenda la semaine prochaine

Détente. Lundi 8h-8h45

Réveil corporel doux avec quelques respirations, étirements ou automassages suivis d’une méditation guidée et visualisations. Sylvain Geyskens

Kick off

Comment aborder collectivement la formulation d’une RAISON D'ÊTRE et le passage à l ‘ENTREPRISE A MISSION - Maud Caixeiro, Laetitia Dumontiel, Isabelle Baraton

1ère réunion suite au Kick off

L’OFFRE D’INNOVATION & TRANSFORMATION AUX ENTREPRISES et IDENTIFICATION DES EXPERTISES du super collectif - Jeremy Dumont. Contacte nous pour qu'on intègre ton offre.

Détente. mercredi 19h-20h

Yoga. Accueil du corps, centrage, postures douces et progressives, respiration.

Les soirées des acteurs de la transition en entreprise #lesupercollectif : jeudi à 18h

Propose un sujet. ICI

1ère réunion suite au Kick off

La FRESQUE DE LA RENAISSANCE avec des ATELIERS d' innovation et transformation -  Olivier Menicot

Réunion hebdomadaire

Le BUSINESS MODEL CANVAS intégré “people, profit, planet”- Sylvain Geyskens & Caroline Allain & Sheila Suarez

Le point équipe pour faire connaissance et faire le point sur les projets : Vendredi à 11h

Le check du vendredi sur zoom https://lnkd.in/e7AnTCH Code : super  - Jeremy Dumont

Préparation fiche projet en vue du Kick Off

Quel USAGE DU DESIGN POUR DES EXPÉRIENCES TRANSFORMATIVES de consommation et de travail - Sylvain Geyskens

Préparation fiche projet en vue du Kick Off

Prospective. La DÉCROISSANCE SÉLECTIVE dans les écosystèmes innovants mondiaux ou LES IMAGINAIRES DU BONHEUR - Michel Saloff Coste

Détente Vendredi 21h-22h

Etirements simples, doux, lents et profonds, sur le dos et en conscience des sensations, relaxation, respirations, automassages, méditation assise guidée et visualisations.

 

Projets en attente d'une équipe complète.

CATALOGUE DE FORMATIONS du super collectif pour outiller les ACTEURS DU CHANGEMENT en entreprise - Christophe Calaber

MOBILISER, RÉUNIR, ACCOMPAGNER les acteurs du changement au sein d'une entreprise sur des projets à impact - Sylvain Geyskens

Quel processus d'intelligence collective avec des USAGERS / CITOYENS / COLLABORATEURS et l’aide une plateforme en ligne (Mettre à plat une offre entreprise avec une méthodo d’intelligence collective - Maximilien Ami

 

Découvrir les autres projets proposés. Proposer un projet. Savoir qui est dans le collectif. Entrer en contact.

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1Rrq0E6MGNLWbTGGzYTpc1GJO0tuOWIlJh0ZRNf8CCmY/edit?usp=sharing 

 

Rejoignez le Super Collectif de l'innovation et la transformation dans les entreprises pour accélérer la transition écologique. Nous avons lancé des projets à mener collectivement pour passer à l'action. Chacun contribue, tout le monde progresse. #lesupercollectif

REPLAY DES SOIREES DES ACTEURS DE LA TRANSITION #LESUPERCOLLECTIF. De la raison d'être à l'entreprise à mission. Animé par Maud Caixeiro et Laetitia Dumontiel.

Projet d’expérimentation du concept d'entreprise ré/génératrice. #lesupercollectif #imaginable

L entreprise regeneratrice #lesupercollectif #imaginable

 

Ce projet a été pitché au nom d’Imagin/able, lors d’un zoom du Super Collectif fin Septembre. Vous trouverez un récapitulatif du projet à ce lien.

Le kick off aura lieu mercredi 25 Novembre de 12h à 14h (résultats du sondage doodle). Voila le lien Zoom du Super Collectif (code : super)

Si vous souhaitez en savoir plus sur le concept en amont de ce kick-off, voici deux ressources qui pourraient vous intéresser :

• L’interview de Thomas Busuttil, Fondateur et directeur d’Imagin/able, dans Ulule for Brands à ce sujet
• Le Programme Climate Take Back de l’entreprise Interface, leader mondial de la dalle de moquette fondée par Ray Anderson, visionnaire quant au rôle de l’entreprise pour régénérer la planète et la société 

Encore merci pour votre enthousiasme et à très bientôt !

Quelle strategie pour changer de systeme ? #lesupercollectif #noussommesvivants

Quelle strategie pour un changement de systeme #lesupercollectif from Jeremy dumont

 

Le super collectif permet aux "acteurs du changement" en entreprise de fonctionner en réseau pour mener des projets d'innovation et de transformation qui auront un impact aussi bien sur l'économie, que la société et l'environnement.

 

Mais encore faut il avoir une stratégie pour changer de système collectivement !

 

C'est ce que nous vous proposons de préparer ensemble à partir d'approches de design, de design systemique, d'accompagnement du changement.....C'est un projet court, mais intense !

 

Cette stratégie va orienter les différents projets afin que nous ayons une approche collective et des outils cohérents. Nous aimerions présenter notre stratégie dans un grand RDV avec tous les membres la 3eme semaine de Nov en zoom. 

 

👉Inscrivez vous dans l'onglet équipe et indiquez vos disponibilités pour le "quick off" qui nous permettra de nous caller. Il y a aussi un retroplanning et les éléments clefs du projet dans le fichier d'inscription : https://docs.google.com/spreadsheets/d/1fpIrr48UPg2Z2CQF0ZppI49gHm1fPZFo-pY7ltKtfuY/edit?usp=sharing

 

 

Les projets du super collectif permettent de progresser individuellement et collectivement dans l innovation et la transformation pour accélérer la transition écologique. Chacun contribue en open source, tout le monde y gagne. Voila le fichier complet avec tous les membres et tous les projets https://docs.google.com/spreadsheets/d/1Rrq0E6MGNLWbTGGzYTpc1GJO0tuOWIlJh0ZRNf8CCmY/edit?usp=sharing

 

 

 

Au programme de la semaine, écouter son corps et son mental pour mieux changer le monde #lesupercollectif

Moment d'ancrage par Christophe Calaber lors des ateliers #lesupercollectif de Sept 2020.

 

Cette semaine : détente ! En effet, nous lançons les sessions de médiation et de yoga réservées aux membres (et leur famille). Aprés quelques semaines de confinement ca nous fera à tous le plus grand bien ! On vous explique tout ici

 

Une réunion de coconstruction et coordination générale est programmée le 27 Novembre sur Zoom de 14h à 17h: stratégie pour un changement de système, vision du collectif, valeurs et organisation. Vous pouvez reserver votre place ici : https://www.linkedin.com/events/quelleestnotrevisioncollective-6733533493537628160/

 

Tout se passe dans le groupe linkedin (Pour les groupes des autres villes que Paris tape "le super collectif de..." dans linkedin) https://www.linkedin.com/groups/13872520/.

 

A l'agenda cette semaine

Détente. Lundi 8h-8h45

Réveil corporel doux avec quelques respirations, étirements ou automassages suivis d’une méditation guidée et visualisations. Sylvain Geyskens

Kick off projet. mardi à 9h

L’OFFRE D’INNOVATION & TRANSFORMATION AUX ENTREPRISES  du super collectif (Vision, Innovation / Design, Transformation, Action/Expérimentation/Suivi de projet, mobilisation collective). - Jeremy Dumont

1ere réunion suite au kick off projet. mardi à 12h

ECONOMICS OF MUTUALITY & Trame de réponse à un APPEL D’OFFRES en 6 étapes (Y intégrer le Design Thinking et l'accompagnement du changement) - Lionel Khalil

Kick off projet. mardi à 15h

La FRESQUE DE LA RENAISSANCE avec des ATELIERS pour de l' innovation et transformation -  Olivier Menicot

1ere Réunion suite au Kick Off projet. mardi à 18h

Quelle est notre STRATÉGIE POUR CHANGER DE SYSTÈME ? - Jeremy Dumont

Détente. mercredi 19h-20h

Yoga. Accueil du corps, centrage, postures douces et progressives, respiration.

Les soirées des acteurs de la transition en entreprise #lesupercollectif :  jeudi à 18h

"Les green labs". Animé par François Hoehlinger, Managing Director chez Flixbus en Allemagne. Présence limitée à 25 personnes s'inscrire ICI

1ere Réunion suite au Kick Off  projet:  jeudi 12h

Le BUSINESS MODEL CANVAS intégré “people, profit, planet”- Sylvain Geyskens & Caroline Allain & Sheila Suarez

Le point équipe pour faire connaissance et faire le point sur les projets : Vendredi à 11h

Le check du vendredi sur zoom https://lnkd.in/e7AnTCH Code : super- Jeremy Dumont

Détente Vendredi 21h-22h

Etirements simples, doux, lents et profonds, sur le dos et en conscience des sensations, relaxation, respirations, automassages, méditation assise guidée et visualisations.

 

A l'agenda la semaine prochaine

Détente. Lundi 8h-8h45

Réveil corporel doux avec quelques respirations, étirements ou automassages suivis d’une méditation guidée et visualisations. Sylvain Geyskens

1ere Réunion suite au Kick Off projet

Comment faciliter la transformation personnelle des dirigeants pour un LEADERSHIP ECLAIRE ? - Anna Lefaouder

Kick off projet : 4 dates proposées

Expérimentation de la méthode de L’ECONOMIE REGENERATIVE - Pauline Bricault

Point initial. Fiche projet à rédiger

Comment aborder collectivement la formulation d’une RAISON D'ÊTRE et le passage à l ‘ENTREPRISE A MISSION - Maud Caixeiro, Laetitia Dumontiel, Isabelle Baraton

Détente. mercredi 19h-20h

Yoga. Accueil du corps, centrage, postures douces et progressives, respiration.

Les soirées des acteurs de la transition en entreprise :  jeudi à 18h

Propose un sujet. ICI

Le point équipe pour faire connaissance et faire le point sur les projets : Vendredi à 11h

Le check du vendredi sur zoom https://lnkd.in/e7AnTCH Code : super  - Jeremy Dumont

Détente Vendredi 21h-22h

Etirements simples, doux, lents et profonds, sur le dos et en conscience des sensations, relaxation, respirations, automassages, méditation assise guidée et visualisations.

 

Agenda des semaines à venir

 

Quel USAGE DU DESIGN POUR DES EXPÉRIENCES TRANSFORMATIVES de consommation et de travail - Sylvain Geyskens

CATALOGUE DE FORMATIONS du super collectif pour outiller les ACTEURS DU CHANGEMENT en entreprise - Christophe Calaber

MOBILISER, RÉUNIR, ACCOMPAGNER les acteurs du changement au sein d'une entreprise sur des projets à impact - Sylvain Geyskens

Quel processus pour un CHANGEMENT DE MINDSET dans l'entreprise en travaillant sur les croyances individuelles et collectives. - Edouard Le Marechal 

Quel processus d'intelligence collective avec des USAGERS / CITOYENS / COLLABORATEURS et l’aide une plateforme en ligne (Mettre à plat une offre entreprise avec une méthodo d’intelligence collective + contrat collecte des besoins pour s'assurer de la représentativité et les bias - Maximilien Ami

Encourager L'ÉCHANGE DE PRATIQUES et la TRANSMISSION DES OUTILS et SAVOIRS entre acteurs de la résilience alimentaire + Causerie Jeux & EEDD  Stéphane PELLERIN

Baromètre DES VALEURS DES DIRIGEANTS "Vos valeurs d'entreprise ont-elles résisté à la crise ? " COVID - 

Prospective. La DÉCROISSANCE SÉLECTIVE dans les écosystèmes innovants mondiaux ou LES IMAGINAIRES DU BONHEUR - Michel Saloff Coste

 

Projets à pitcher en Janvier.

Découvrir les autres projets proposés. Proposer un projet. Savoir qui est dans le collectif. Entrer en contact.

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1Rrq0E6MGNLWbTGGzYTpc1GJO0tuOWIlJh0ZRNf8CCmY/edit?usp=sharing 

 

Rejoignez le Super Collectif de l'innovation et la transformation dans les entreprises pour accélérer la transition écologique. Nous avons lancé des projets à mener collectivement pour passer à l'action. Chacun contribue, tout le monde progresse. #lesupercollectif

Nous vous proposons des moments de méditation et de yoga #lesupercollectif

Vous ressentez que la période actuelle a des effets néfastes sur votre corps (tensions, douleurs, système immunitaire affaibli par le stress et les restrictions), sur vos relations, votre esprit, votre énergie ?

 

Alors comment se recentrer et trouver une force pacifique à l’intérieur de soi ? Retrouver une unité ?

 

Nous vous proposons des moments de méditation et de yoga :

 

• De pratiquer la méditation avec Sylvain. 

Il vous emmènera en voyage, avec des mouvements très doux pour accueillir votre corps et vous guidera dans une méditation à l’écoute de votre calme intérieur et de vos sensations.

 

• De découvrir le yoga traditionnel avec Christophe

Il vous guidera avec douceur vers l’écoute de votre corps et votre mental pour une immersion dans les pratiques yogiques apprises dans un ashram traditionnel au cœur de l’inde (postures, techniques de respiration, recentrage)

 

Quel que soit votre niveau, nous vous accompagnerons à votre rythme afin d’apaiser votre corps et votre mental.

 

Des séances auront lieu les lundi, mercredi et jeudi. Au programme, selon les semaines :

 

• Lundi 12h-12h45 : réveil corporel doux avec quelques respirations, étirements ou automassages suivis d’une méditation guidée et visualisations.

• Mercredi 19h-20h - Yoga : Accueil du corps, centrage, postures douces et progressives, respiration.

• Vendredi 18h15-19h : étirements simples, doux, lents et profonds, sur le dos et en conscience des sensations, relaxation, respirations, automassages, méditation assise guidée et visualisations.

 

Nous ouvrirons des créneaux selon les besoins, n’hésitez pas à nous partager vos préférences.

 

Informations Pratiques :

Les séances auront lieu sur Zoom, merci de tester la connexion au préalable, 

L’accueil débutera 10 mn avant la séance.

Les places seront limitées pour permettre un contact chaleureux et prendre le temps et l’espace nécessaires afin  de s’accueillir pleinement.

Il faudra s’inscrire avant la séance dans le fichier suivant et prévoir une tenue adaptée.

Une participation solidaire aux frais de 5 euros vous sera demandée pour la séance.

 

Lien Inscription :

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd3aZruogRhvObKuOKzV2lyPqP36PjZvh-q7Ay1ugjrZActrw/viewform?usp=sf_link

 

Important : Si vous avez des problèmes de santé, veuillez nous contacter pour leur en faire part, de préférence au préalable des séances.

 

Prérequis : Prévoir une tenue souple/ample, un tapis pas trop glissant, une petite couverture pour la relaxation et la méditation et un espace au calme. 

Pour la méditation : une chaise confortable avec dossier, ou mieux un coussin de méditation ferme (zafu) vous permettant d’être assis(e) entre 15 cm (pour les plus souples d’entre vous) et 25 cm (pour les moins souples) du sol. Quelques gros livres et un petit coussin peuvent remplacer un zafu. 

Afin d’éviter les inconforts digestifs, éviter de manger dans les 90 min qui précèdent la séance, ou alors vraiment très très léger.

 

Sylvain  (06 16 54 13 74 et [email protected])  

Christophe (07 77 72 65 04 et [email protected] )